1/9

Вы когда-нибудь пользовались персональным планом питания?

Нет, сталкиваюсь впервые

Я слышала о подобных методах, но не пользовалась сама

Да, был опыт

Ваш рост (см)

См

Ваш текущий вес (кг)

КГ

Желаемый вес (кг)

КГ

Вы предпочитаете домашнюю еду или заказываете?

В основном готовлю для себя дома

Я в основном ем готовую еду

Бывает и то, и другое

А как вы относитесь к разгрузочным дням?

Легко, часто практикую

Я готова попробовать

Даже думать не хочу!

Сколько вы обычно спите?

Минимальный отдых (менее 5 часов)

Я мало сплю (5-6 часов)

Я сплю долго и хорошо (7-8 часов)

Я супергерой сна (больше 8 часов)

Сколько воды вы выпиваете ежедневно?

У меня только кофе или чай

Около 2 стаканов

От 2 до 6 стаканов

Более 6 стаканов

Когда вы в последний раз были в желаемом весе?

Менее года назад

1-2 года назад

Более 3х лет назад

Никогда