Пройдите опрос

Насколько вы знакомы
с Кето-диетой?

Эксперт

Слышала немного

Новичок

Преимущества кето-диеты:

Похудение
Нормализация кровяного давления
Замедление процесса старения
Улучшение сна и настроения
Увеличение энергии

Сколько времени
у вас есть на
готовку?

Столько, сколько требуется по рецепту

Зависит от дня недели

Нет времени, очень плотный график

Ограничение калорий vs
Кето-диета

Мы помогли 125,000 людям
достигнуть их цели по снижению веса

Снижение углеводов нормализует уровень инсулина и уменьшает углеводную зависимость, обеспечивая длительные результаты похудения без эффекта "йо-йо".

Сколько воды вы обычно выпиваете в течение дня?

Только кофе или чай

1-5 стаканов

5-10 стаканов

Более 10 стаканов

Какое утверждение подходит вам?

Я предпочитаю питаться разнообразно, даже если это стоит дороже

Я предпочитаю тратить меньше, даже если рацион будет менее разнообразным

Какие рецепты вы предпочитаете?

Выберите столько, сколько вам нужно

БыстрыеГотовка менее 10 минут

Простые5 и менее ингредиентов

ДоступныеПодходят любому бюджету

Для всей семьиРазнообразные, подходят для всей семьи

Легко приготовить заранееЛегко хранить в контейнере

Какой у вас уровень активности?

Иногда активничаю

Занимаюсь спортом несколько раз в неделю

Каждый день много гуляю

Сидячий образ жизни

Опишите ваш обычный день

Формула похудения адаптирована к вашему образу жизни

Сижу на стуле в офисе

Частые прогулки

Физич. труд

Пассивный образ жизни

Привычки

Ем поздно
ночью

Плохо сплю

Не могу отказаться от сладкого

Люблю газированные
напитки

Ем много соленого

Ничего из
перечисленного

Когда вы последний раз были в желаемом весе?

менее года назад

1-3 года назад

> 3 лет назад

не помню такого

Вы только посмотрите на это!

Согласно вашим ответам

93%

книг и программ по снижению веса вам не подойдут.

Почему? Потому что популярные программы созданы для широких масс.

99%

контента, который вы найдете в нашем плане, будет создаваться исключительно

ДЛЯ ВАС!

Выберите свою проблемную зону

Руки

Пресс

Ягодицы и бедра

Вы можете выбрать несколько зон

Оцените свой текущий % жира в теле

12-17%

18-23%

24-29%

30-50%

Размеры

Возраст

лет

Рост

см

Вес

кг

Желанный вес

кг

Расчет результатов...

Просмотр ответов
Анализ поведенческих паттернов
Включены схемы питания
Расчет потребляемых калорий
Подключение к базе тренировок
Создание индивидуального плана